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便秘対策にサプリメントは効果あり? [便秘]

子どものころから慢性的な便秘に悩まされてきました。
生活習慣や食生活も原因だと思うけれど、結局体質の問題、と諦めていました。
そんな私が諦め半分で試してみたのがサプリメントです。
便秘対策にサプリメントは効果あり?


便秘は体質?


便秘って諦めるしかないの?

便秘になると肌には吹き出物がでるし、お腹は膨れるし悪いことだらけ。なにより出すとき苦しくて、息もできなくなるほどです。

もともと小さいころから便秘気味でした。

大人になってからはさらに悪化して、お通じが1週間に1度程度です。

生活習慣や食生活も原因だと思うけれど、結局体質の問題、そんな風に諦めていました。

薬局で見かけて、諦め半分で試してみたのがサプリメントです。

便秘対策にサプリメントを選んだ理由


自然に排便したい・・・。

便秘対策にサプリメントを選んだのは、腸内環境を整えれば便秘が緩和すると考えたからです。

よく便秘にきく市販薬も売られていますが、ちょっと苦手。

前飲んだときは、いきなりお腹が引き絞られるような痛みがきて、しばらくはトイレにこもりきりでした。
出し切って便秘は解消したものの、きつ過ぎてもう飲みたくありません。

今回選んだサプリメントはお腹の環境を整えてくれるもの。

いきなり便意がくるようなものではなく、腸内を整えてスムーズに排便できるようにするものです。

サプリメントの便秘改善効果


早くも効果を実感・・・。

食後にサプリメントを飲むようになって早くも効果がありました。

サプリメントを飲みはじめて3日ほど、いつもとは違うお腹が張る感じに気付きました。

しばらくお腹をさすっていたら、ひさしぶりに便意がきたんです。
しかも、いつも固くて出すのに苦労していたのに、排便もスムーズ。

全然今までとは違います。
やわらかくてすんなり出すことができました。

このまま続けていけば便秘も解消できるかも。
お腹が張ったような感じもなくなって大満足です。
(女性・28歳)
腸内環境を整える効果が期待される乳酸菌配合サプリメント


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